Физическая культура для классов Базылева С.Л.

4г, 4д   

Урок 1. Показательная игра в пионербол.

https://youtu.be/22BfDngeFUY

 -Написать сообщение «Правила игры в пионербол». Текст в печатном или письменном виде (не больше 20 предложений) сдадите учителю после карантина.

-ОФП: приседания с выпрыгиванием вверх. Мальчики 3 подхода по 15 раз с отдыхом. Девочки 3 подхода по 10 раз с отдыхом!

Урок 2. Наблюдение за игрой «Пионербол взрослых команд»   https://youtu.be/M2QqwBV9T4I

- Написать сообщение на тему «История Пионербола». Текст в печатном или письменном виде (не больше 20 предложений) сдадите учителю после карантина.

 -ОФП: отжимания от пола в упоре лежа, мальчики 3 подхода по 12 раз, девочки по 10 раз.

5а 5б

Урок 1. Подача мяча. https://youtu.be/78YbppnFLJY

 - Написать сообщение на тему «Правила Игры в волейбол»! Текст в печатном или письменном виде (не больше 25 предложений) сдадите учителю после карантина.

 - Офп: отжимания от пола, мальчики 3 подхода по 15раз. Девочки 3 подхода по 10 раз в упоре лежа, стоя на коленях.

Урок 2. Прием мяча https://youtu.be/2yz9LRgj4_o

 -Написать сообщение на тему  «История волейбола». Текст в печатном или письменном виде (не больше 25 предложений) сдадите учителю после карантина.

 -офп: приседания с выпрыгиванием вверх, мальчики 3 подхода по 15раз. Девочки 3 подхода по 10!  https://youtu.be

2б,2в классы

 https://youtu.be/ithjDDD7wKQ

 Урок 1. Обучение и выполнение упражнений в Обще Физической Подготовке дома! - выполнять каждое упражнение по 1-2 минуты с отдыхом между упражнениями!

https://youtu.be/22BfDngeFUY

 Урок 2. Наблюдение за игрой в пионербол

- продолжать офп, ссылка на видео в уроке 1!

https://youtu.be/pI8euO78Vlw

Урок 3. Выполнять упражнения исходя из видео

- Все упражнения выполнять минимум по 2-3 минутки. Утром и вечером!