Вести из 9 «б»

Наш 9 «б» класс посетил кабинет здоровья при городской детской поликлинике.

Врачи на компьютере смотрели наше сердце, измеряли вес, рост. Интересно, что компьютер сам выдавал результат: у этого ребёнка недостаток веса, а у этого, наоборот, избыток. Так же при помощи компьютера измеряли силу. Ещё мы дышали в специальную трубочку, а врачи определяли, курим мы или нет, как это действует на лёгкие, измеряли объём лёгких. При помощи глюкометра нам измерили содержание сахара в крови.
Почти все учащиеся получили следующие рекомендации:

• соблюдать режим дня (ночной сон 8-9 часов
• прогулки – 2-2,5 часа
• самоподготовка к школе – 4 часа
• просмотр телепередач – 2ч. в день
• работа на компьютере – не более 1-1,5 ч. В день);
• соблюдать режим питания, которое должно быть 4-х разовым (с обязательным обедом в школе), разнообразным (с ограничением употребления сладких газированных напитков, выпечки, маринадов, копчёностей);
• уделить внимание физической активности (пешие прогулки не менее 2 ч. в день, утренняя гимнастика, 5 раз в неделю по 1часу плавание или волейбол, хоккей, лыжи, велосипед, танцы).

Думаем, что данные рекомендации, основанные на сегодняшних показателях нашего здоровья, конечно, нужно постараться выполнить. Но реальная наша жизнь сейчас очень далека от идеала. Мы мало находимся на воздухе и в то же время мало двигаемся, много сидим у компьютера, нерегулярно питаемся и вообще часто не умеем рационально спланировать свой день. Очень хорошо, что есть ещё один повод измениться.

Одной девочке из нашего класса (не будем называть её имени) врачи вынесли рекомендацию бросить курить. Может, это обследование поможет ей сделать правильный выбор.

День защитника Отечества – это праздник настоящих и будущих мужчин. К ним относятся и наши мальчики, которых мы поздравили 22 февраля. Наше поздравление включало в себя и конкурсы.

Мальчишки маршировали, вырабатывали командный голос, соревновались на лучшего авиаконструктора (складывали самолётики и запускали их), по-рыцарски танцевали с дамами. А самый последний конкурс – на лучшего «шифровальщика» - вызвал дружный смех, т.к. от текста, который они передавали друг другу, в конце не осталось почти ничего правдивого. В заключение мы подарили мальчишкам небольшие подарочки. А газету выпустили заранее, чтобы удивить и порадовать мальчишек с самого утра.

Ученики 9 «б» класса.