Физическая культура, учитель Ченцов А.В. на неделю с 13.04 - 17.04 (7, 8, 10, 11 классы)),

Физическая культура 11 классы:

Урок №1.	Волейбол: правила игры, параметры площадки, высота сетки, количество партий, протяженность партии.  http://www.dinamo-vgu.ru/blog/pravila-igry-v-volejbole/ Ежедневная нагрузка: 50 отжиманий-5серий по 10 раз, поднимание туловища(пресс) 26 за один подход-3подхода, 60 приседаний 3-20.
Урок №2.	Волейбол: выступление сборной России на Олимпиаде в Лондоне.  Ежедневная нагрузка: 50 отжиманий-5серий по 10 раз, поднимание туловища(пресс) 26 за один подход-3подхода, 60 приседаний 3-20.
Урок №3.	Волейбол: подача https://www.youtube.com/watch?v=qdmVC-43eAM Ежедневная нагрузка: 50 отжиманий-5серий по 10 раз, поднимание туловища(пресс) 26 за один подход-3подхода, 60 приседаний 3-20.
Урок №4	Волейбол: прием и передача. https://www.youtube.com/watch?v=373J4oRyD88 Ежедневная нагрузка: 50 отжиманий-5серий по 10 раз, поднимание туловища(пресс) 26 за один подход-3подхода, 60 приседаний 3-20.
Урок №5	Волейбол: тактика игры https://www.youtube.com/watch?v=b4IdVj7jRfM Ежедневная нагрузка: 50 отжиманий-5серий по 10 раз, поднимание туловища(пресс) 26 за один подход-3подхода, 60 приседаний 3-20.
Урок №6	Волейбол: разминка перед занятиями в волейболе (составить комплекс упражнений и их порядок). Ежедневная нагрузка: 50 отжиманий-5серий по 10 раз, поднимание туловища(пресс) 26 за один подход-3подхода, 60 приседаний 3-20.

Физическая культура 10 классы:

Урок №1.	Волейбол: правила игры, параметры площадки, высота сетки, количество партий, протяженность партии.  http://www.dinamo-vgu.ru/blog/pravila-igry-v-volejbole/ Ежедневная нагрузка: 50 отжиманий-5серий по 10 раз, поднимание туловища(пресс) 26 за один подход-3подхода, 60 приседаний 3-20.
Урок №2.	Волейбол: выступление сборной России на Олимпиаде в Лондоне.  Ежедневная нагрузка: 50 отжиманий-5серий по 10 раз, поднимание туловища(пресс) 26 за один подход-3подхода, 60 приседаний 3-20.
Урок №3.	Волейбол: подача https://www.youtube.com/watch?v=qdmVC-43eAM Ежедневная нагрузка: 50 отжиманий-5серий по 10 раз, поднимание туловища(пресс) 26 за один подход-3подхода, 60 приседаний 3-20.
Урок №4	Волейбол: прием и передача. https://www.youtube.com/watch?v=373J4oRyD88 Ежедневная нагрузка: 50 отжиманий-5серий по 10 раз, поднимание туловища(пресс) 26 за один подход-3подхода, 60 приседаний 3-20.
Урок №5	Волейбол: тактика игры https://www.youtube.com/watch?v=b4IdVj7jRfM Ежедневная нагрузка: 50 отжиманий-5серий по 10 раз, поднимание туловища(пресс) 26 за один подход-3подхода, 60 приседаний 3-20.
Урок№6	Волейбол: разминка перед занятиями в волейболе (составить комплекс упражнений и их порядок). Ежедневная нагрузка: 50 отжиманий-5серий по 10 раз, поднимание туловища(пресс) 26 за один подход-3подхода, 60 приседаний 3-20.

Физическая культура 8 классы:

Урок№1.	Волейбол: правила игры.  http://www.dinamo-vgu.ru/blog/pravila-igry-v-volejbole/ Ежедневная нагрузка: отжимание мальчики-30раз 3раза по 10, поднимание туловища (пресс) 26 за 30 секунд, упражнения на гибкость.
Урок№2.	Волейбол: передача с верху: https://www.youtube.com/watch?v=GWj0yEtUedg Ежедневная нагрузка: отжимание мальчики-30раз 3раза по 10, поднимание туловища (пресс) 26 за 30 секунд, упражнения на гибкость.
Урок№3.	Волейбол: игроки основного состава С/К «Уралочка», амплуа каждого игрока-презентация.  Ежедневная нагрузка: отжимание мальчики-30раз 3раза по 10, поднимание туловища (пресс) 26 за 30 секунд, упражнения на гибкость.
Урок №4	Волейбол: техника подачи. https://www.youtube.com/watch?v=C-K4mwnkwks Ежедневная нагрузка: отжимание мальчики-30раз 3раза по 10, поднимание туловища (пресс) 26 за 30 секунд, упражнения на гибкость.
Урок №5	Волейбол: нападающий удар https://www.youtube.com/watch?v=k7GWUyxChbo Ежедневная нагрузка: отжимание мальчики-30раз 3раза по 10, поднимание туловища (пресс) 26 за 30 секунд, упражнения на гибкость.
Урок№6	Волейбол: ведущие игроки сборной росии-2019-20г.(реферат). Ежедневная нагрузка: отжимание мальчики-30раз 3раза по 10, поднимание туловища (пресс) 26 за 30 секунд, упражнения на гибкость.

7Физическая культура 7 классы:

Урок№1.	Волейбол: правила игры.  http://www.dinamo-vgu.ru/blog/pravila-igry-v-volejbole/ Ежедневная нагрузка: отжимание мальчики-30раз 3раза по 10, поднимание туловища (пресс) 26 за 30 секунд, упражнения на гибкость.
Урок№2.	Волейбол: передача с верху: https://www.youtube.com/watch?v=GWj0yEtUedg Ежедневная нагрузка: отжимание мальчики-30раз 3раза по 10, поднимание туловища (пресс) 26 за 30 секунд, упражнения на гибкость.
Урок№3.	Волейбол: игроки основного состава С/К «Уралочка», амплуа каждого игрока-презентация.  Ежедневная нагрузка: отжимание мальчики-30раз 3раза по 10, поднимание туловища (пресс) 26 за 30 секунд, упражнения на гибкость.
Урок №4	Волейбол: техника подачи. https://www.youtube.com/watch?v=C-K4mwnkwks Ежедневная нагрузка: отжимание мальчики-30раз 3раза по 10, поднимание туловища (пресс) 26 за 30 секунд, упражнения на гибкость.
Урок №5	Волейбол: нападающий удар https://www.youtube.com/watch?v=k7GWUyxChbo Ежедневная нагрузка: отжимание мальчики-30раз 3раза по 10, поднимание туловища (пресс) 26 за 30 секунд, упражнения на гибкость.
Урок№6	Волейбол: ведущие игроки сборной росии-2019-20г.(реферат). Ежедневная нагрузка: отжимание мальчики-30раз 3раза по 10, поднимание туловища (пресс) 26 за 30 секунд, упражнения на гибкость.